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Yogakurse

yogakurse ab märz 2019


yoga für einsteiger

mittwoch 17:30 – 18:45

alle kurse richten sich an erwachsene jeden alters.

bedeutung und wirksamkeit von yoga werden durch kompetente anleitung und eigene erfahrung bewusst gemacht. körperübungen, atemtechniken und auch meditative sequenzen führen zu entspannung und innerer ruhe.

regelmäßige yogapraxis steigert körperliches wohlbefinden, fördert geistige flexibilität und verändert sichtweisen.

kraftquelle yoga 1

mittwoch 19:00 – 20:15

yoga einheiten bieten bewegung und auch entspannung, yoga bringt den eigenen geist zur ruhe, führt von der dichte der aussenwelt wieder mehr zu sich selbst, zur eigenen inneren lebenskraft als kraftquelle für den alltag.

die basis der einheiten bildet hatha-yoga in verbindung mit elementen aus der gesundheitsfördernden yogatherapie, diese leisten auch einen beitrag zur heilung körperlicher beschwerden.

kraftquelle yoga 2

freitag 18:00 – 19:45

dieser kurs kann zeitlich alternativ zu yoga 1 oder als aufbaupraxis besucht werden.

asanas sind vertraut und werden jetzt intensiviert und gefestigt. einzelne elemente verbinden sich, die wirksamkeit von yoga mit all seinen körper- und atemübungen und meditativen elementen wird spürbar. die philosophie der yogapraxis als grosses ganzes wird erkannt.

körper- und atemübungen werden individuell auf die anliegen der teilnehmerInnen abgestimmt - alle kurse finden deshalb in kleingruppen statt (max. 10 yoginis).

Kinderyoga

mittwoch 16:00 – 17:00

dynamische körperübungen, aber auch ruhe und entspannung bringen ausgleich und stärken selbstvertrauen und selbstsicherheit als kraftquelle für den schul-alltag.

atemübungen fördern die konzentration, kreative methoden lassen kinder spass, freude, leichtigkeit und lebensfreude erleben und sie erfahren achtsamkeit für sich und andere.

kursort >>> 8162 passail, mehrzwecksaal hohenau >>>

kurskosten >>> 10 Einheiten Erwachsene 75 min € 120,00

                            10 Einheiten Kinder  60 min € 80,00


yoga therapeutisch – einzelstunden

anliegen und auch körperliche beschwerden der teilnehmerInnen stehen im mittelpunkt, gesundheitsfördernde körperübungen und auch entspannungs- und atemtechniken werden individuell zusammengestellt und gemeinsam praktiziert.

persönliches achtsamkeitstraining stärkt das bewusstsein der selbstfürsorge als beitrag zu körperlichem, psychischen und emotionalem wohlbefinden.

kursort >>> studio narayana, 8162 passail, arzberger strasse 25


Terminvereinbarung gerne mobil >>> 0664 4062842


www.narayana.at



Mi, 06.03.2019

Veranstaltungsort

Mehrzwecksaal Hohenau
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